Révèle ton potentiel

[Challenge] Un mois sans sucre rapide !

26/04/2018

Bonjour à tous,

Après ces deux mois de maladies inconnus, je me relance dans un nouveau challenge. Cette fois ci on remplace l'alcool par le sucre !

Véritable fléau du 21eme siécle, il est utilisé par les industriels dans beaucoup d'aliments, mais aussi sous sa forme la plus pure... Or le sucre est contre nature en grande quantité. Je vous invite à voir le film Sugar Land qui fait froid dans le dos. Certains scientifiques prédisent un scandale aussi grand avec le sucre que celui de la cigarette. Pire ! Le sucre est aussi adictif au niveau neuronale que la cocaïne... Ca parrait juste haluciant. Les résultats sur la santé je vous en parle même pas, je ne veux pas vous sapper le moral.

Et vous savez c'est quoi le pire ? Je suis acroc au sucre ! Depuis très jeune, mes dents peuvent en témoigner. Je mangais un paquet entier de Kinder par jour ! Soit 121 grammes de sucres . Quand on sait que l'OMS préconnise 25g jour au maximum et que certains s'accordent de dire que proche de 0 c'est vraiment l'ideal. Encore aujourd'hui j'en ingère une quantité assez grande, avec de veritable crise de sucre, où j'achete des kinder (avec huile de palme alors que je suis fermement oppopsé à cela), coca, fanta, gâteaux et bonbons...

Bref ! Vous l'avez compris, je vais me sevrer pendant le mois de Mai. Je pense qu'il s'agira de mon challenge le plus dur et de loin. Je vais donc enlever de mon alimentation : le sucre en poudre, les confiseries, les bonbons, les gateaux... Je vais enlever aussi tout les produits transformés contenant du sucre. Je garde tout de même les sucres naturels des fruits et les sucres lents.

Je m'attend à ce que ça soit dur vraiment dur, je tiendrai des petits billets toutes les semaines pour vous raconter cela ! J'ai déjà commencé à prévoir ce que je pouvais faire pour mieux contrôler mes pulsions et la méditation et le sport vont être au coeur de mon travail !

A bientôt pour vous raconter cette aventure !

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