Déploie ton potentiel

Vos pensées ne sont pas la réalité

08/12/2017

Vos pensées ne sont pas la réalité

En train de relire un de mes livres préférés « le philosophe qui n'était pas sage » de Laurent Gounelle, je me suis dis qu'il fallait absolument que je vous partage une phrase de ce livre qui à changé ma vie et ma vision du coaching.

« tes pensées ne sont pas la réalité » chapitre 23 page 203

 

Alors en quoi cette phrase à changé ma vie ?

Ce n'est pas vraiment cette phrase qui a changé ma vie, mais ma façon de la comprendre et de l’interpréter. Ce que j'ai compris, c'est qu'à force d'être dans nos pensées, en train de prévoir le futur, de ressasser le passé, d'imaginer des scénari les plus improbables les uns que les autres sur ce qui pourrait potentiellement arriver dans votre vie, on oubliait le présent. On oubliait qu'en ce moment même, on était bel et bien vivant et dans une réalité bien réel. En faite, ce que j'ai compris, c'est que nos pensées nous sont souvent néfastes et nous empêchent « d'être ». Quand j'ai compris cela et que j'ai réussi à l'appliquer, mon bien-être et mon bonheur ont été décuplés.

 

En quoi cela à changé ma vision du coaching ?

Et bien souvent je me disais que coach mental, c'était faire en sorte que le joueur pense la bonne chose, au bon moment etc... Mais en comprenant tout cela, j'ai réalisé qu'en faite, « être » là au bon moment, avoir le bon ressentis et si situer dans l'instant présent était plus important. Et qu'il fallait « être », qu'il fallait vivre, ressentir avant de penser. Que penser n'était que secondaire et que si on était dans l'instant présent, concentré, les bonnes pensées viendraient par elle-même. En faite, j'avais pris le problème à l'envers.

 

Le résultat ?

Personnellement je suis bien plus heureux. Professionnellement, cette découverte m'a permis de mieux enseigner la pratique de la préparation mentale, en étant moins dans ses pensées et beaucoup plus dans la réalité...

 

Alors si vous souhaitez en savoir plus sur le controle de vos pensées et sur l'instant présent (ou la pleine conscience comme elle si souvent appelé) contactez moi !

 

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