L'ambition et la confiance en soi
sont les premières étapes vers le succès

[Challenge] Point après une semaine sans sucre
08/05/2018

Cela fait donc 7 jours que j'ai commencé le challenge ! Alors ça donne quoi ?

Déjà, la chose qui m'a été le plus difficle à été de trouver des produits sans sucre ! Quasiement tout ce qu'on mange en contient : viande, sauce, fromage... J'ai halluciné parfois de voir 3g de sucre par 100g dans des aliments qui ne devraient pas en contenir ! Bref, après quelques erreurs de parcours (un fond de sauce arrabiata et un proc à la sauce aigre douce), j'ai mangé 100% sans sucre.

L'autre chose, c'est qu'il faut y penser ! Instinctivement, quand je suis dans un rayon ou au marché, j'oublie complétement mon challenge. Et je me dirige vers le sucre... Donc j'ai décidé de faire des courses à la semaine afin de ne pas à avoir à y retourner et à oublier le challenge.

Et donc après une semaine, je sens carrément le manque de sucre ! Depuis hier ça devient franchement abusé. Mon cerveau pense tout seul à du sucre ! Et j'ai faim de sucre très très fréquemment. Je suis assez surpris, je ne pensais pas que mon cerveau allait m'en reclamer à ce point.

Du coup je médite plus souvent pour rester maitre de mes pensées et rester dans l'instant.  J'essai aussi de multiplier mes activités, cela évite de trop penser ! Je travaille plus souvent du coup.

Bref, tout va bien, je m'adapte, je mange des galettes de riz complet, du pain complet et surtout beaucoup beaucoup de légumes !

Je vous tiens au courant de la suite bientôt !

 

 

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