Révèle ton potentiel

Comprendre et développer sa force mentale avec l’aide d’un coach

Si ton esprit est motivé, ton corps suivra. Réalité ou fantasme ?
24/10/2018

Après plusieurs coaching, j'en suis venu à me poser cette question. Mais est-ce que tout est mental ?

Est-ce que le mental est à l’origine de toute les performances ? Peut-on tout contrôler ? Vers l'infini et l'au delà ?

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L'art de la méditation pleine conscience : bilan de ma première année de pratique
13/09/2018

Bilan de ma première année de pratique de méditation pleine conscience (ou pleine présence) et qu'est-ce que ça fait du bien !

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Champion du monde à tout prix ?
17/08/2018

Dans le sport/monde moderne, gagner n'a t-il pas trop pris d'importance ? N'oublie t'on pas d'autres choses au passage ? Partager, faire rêver, donner de plaisir ?

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[Interview] Podcast avec Tristan Chevalier
08/06/2018

"J'ai vraiment appliqué tout ce dont on avait travaillé ensemble et je considère avoir jouer mon meilleur jeu possible et ça m'a rendu très fier de moi"

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[Challenge] : Un mois sans sucre, sacré bilan !
28/05/2018

Enfin ! Un mois sans sucre ou presque ! Bilan, analyse, conseil. A vous maintenant ?

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[Challenge] : 3eme semaine sans sucre, le challenge avance bien !
22/05/2018

Maintenant 21 jours "sans" sucre rapide... Le sevrage est toujours compliqué mais j'avance dans la bonne direction.

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[Challenge] : 2eme sans sucre, echec et nouveaux objectifs
14/05/2018

Me voici arrivé à 14 jours d’abstinence sans sucre... Ou presque.

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[Coaching] : Séjour "un temps pour soi"
12/05/2018

Un séjour pour prendre soin de soi, évoluer, méditer et se ressourcer.

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[Challenge] Point après une semaine sans sucre
08/05/2018

Une semaine passé et je ressens déjà les effets du sevrage...

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[Interview] Podcast Faustine Noel, International de Parabadminton
30/04/2018

"Même les coachs qui ne sont pas dans ma tête me le disent, je suis plus concentré dans le jeu et cela m'incite vraiment à continuer ce travail de préparation mentale"

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[Challenge] Un mois sans sucre rapide !
26/04/2018

Un mois pour se sevrer du sucre, véritable fléau silencieux du 21eme siècle. Et pour cela, j'utilise mes outils afin d'être mentalement capable de relever ce sevrage alimentaire.

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Et si personne n'avait confiance en soi ?
16/04/2018

Il y a des journées où je me dis vraiment : bah merde, personne n'a confiance en soi...

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Deux mois de galère.
09/04/2018

Deux mois non pas passé dans les galère romaines à ramer, mais à être malade et quasiment cloué au lit.

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[Challenge] Un mois sans alcool : fin du challenge
09/02/2018

Un mois pour tester sa force de caractère, pour se confronter au regard des gens; une expérience vraiment réussi !

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[Challenge] Un mois sans alcool, pour se détacher du regard des gens.
09/01/2018

Afin de se détacher du regard des autres et de ce qu'ils pensent de nous, j'ai décidé de ne pas boire d'alcool pendant un mois, tout en fréquentant les bars et les soirées.
Affaire à suivre...

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Vos pensées ne sont pas la réalité
08/12/2017

Vos pensées sont un obstacle à l'instant présent. Or c'est l'instant présent qui vous rend heureux et performant.

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Les épreuves de la vie nous rendent-elles plus fort ?
06/11/2017

L'adage le dit bien : « ce qui ne nous tue pas, nous rend plus fort ». Mais est-ce si vrai ? Et surtout dans un milieu ou le performance est permanente (sport de haut niveau, entreprise etc...).

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Préparateur mental, un « métier » flou
21/09/2017

Notre plus grosse problématique est peut-être celle ci. Notre métier n'existe officiellement pas. Pourtant je le pratique au quotidien et j'ai déjà aidé plus d'une centaine de personnes à atteindre leurs objectifs et/ou se réaliser. Cependant,...

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Equipe de France Basket : Besoin urgent d'un préparateur mental ?
15/09/2017

Le raté à l'euro de l'équipe de France est-il due à un manque de préparation mental, de team building et de psychologie ?

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Conor McGregor : Un mental de fer
06/09/2017

Vous avez tous, au moins, entendu parler de ce combat : une légende vivante du MMA, champion dans deux catégories différentes , défia un des meilleurs boxeurs de tous les temps, peut-être le meilleur contreur que la boxe anglaise ait connue,...

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Et ton cerveau, tu sais comment il marche ?
09/03/2017

Dans le premier article je vous avais donc parlé d’une chose matérielle (votre cerveau) qui produit des choses immatérielles (notamment les pensées).

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Lancement du Blog
09/03/2017

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Putain c'est quoi le mental ?
09/03/2017

Putain de titre, alors putain de réponse :) Et bien le mental c'est laaaaaaaargeeeeeeeee. Voire même encore plus. C'est un gros bordel, bien brouillon que je vais essayer d'éclaircir ! Pour commencer je dirai que nous existons tous : un être de...

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