Révèle ton potentiel

Putain c'est quoi le mental ?

09/03/2017

Putain c'est quoi le mental ?

C'est notre cerveau (qui lui est matériel), mais qui va produire des aspects immatériels tel que les émotions, les pensées, les raisonnements, les jugements, des images etc...

Il faut être bien conscient que tout ce qui est dans le mental, n'est pas une réalité matérielle, c'est le fruit de votre cerveau. Le mental c'est votre réalité, uniquement la vôtre !

Prenons un exemple ! La confiance en soi. En réalité, cela "n'existe pas". Ce n'est pas palpable ! C'est donc un aspect de notre mental. C'est notre réalité ! Comment est-ce que moi je me perçois ? Comment est-ce que mon cerveau perçoit ma personne ? Le juge-t-il plutôt positivement ou négativement etc...

Donc le mental c'est tout ce qui se passe dans notre cerveau. Et mon travail consiste à améliorer tout cela. Comment votre cerveau peut-il modifier votre mental ? C'est un peu cela mon job ! Je vous montre comment modifier vos pensées, vos jugements, vos images, votre confiance en vous, votre motivation, vos émotions, etc... Tout cela afin que mentalement, vous ayez des pensées positives, que vous observiez sans juger, que vos images soient belles, que vous ayez une belle image de vous, que vous ayez envie de faire ce que vous allez réaliser et que soyez en paix avec votre cerveau !

Alors c'est super tout ça, si vous bossez avec moi vous allez avoir un super mental ! Oui mais à force d'être dans le mental... On s'y perd ! On s'y perd et on en sort jamais ! Et en tant que préparateur mental, autant vous dire, ce n’est pas top de s'y perdre !

Et oui, parce que tout ce qui est mental, est important, va vous aider à réussir, à vous construire, il faut donc en prendre soin régulièrement. Cependant, il y a une grosse différence entre en prendre soin et vivre uniquement dans son mental.

Si vous êtes tout le temps dans vos pensées, si les gens vous parlent et que vous ne répondez pas tout de suite, si vous avez plusieurs idées en même temps, si vous êtes tout le temps en train de réfléchir, rêver, penser, compter, anticiper, etc... Alors vous êtes scotchés dans votre mental ! Et c'est probablement le cas :)

Moi quand j'écris cela, je suis dans le mental. D'ailleurs je vais prendre 5 minutes pour simplement m’arrêter et je vous propose de faire de même. Arrêtez-vous et regardez juste ce qu'il y a autour de vous, tournez la tête, regardez le sol, les murs, le plafond, les différents objets, les différentes textures, les couleurs... Observez sans juger.

Ecoutez les différents sons, leur intensité, écoutez-les pour ce qu'ils sont. Sentez votre corps, les points de contact avec votre chaise, observez votre respiration et prenez le temps de savourer ce qui EXISTE. Prenez le temps de sortir du mental, prenez le temps de vivre, d'être juste conscient et pleinement conscient de vous et ce qui vous entoure.

Vous venez juste de sortir du mental ! Et il n'y a qu’en en sortant que l'on peut comprendre ce qu'il est ! Voilà vous l'avez votre réponse. Si vous n'avez rien senti, alors c'est que vous êtes vraiment ancré dans votre mental ! Et là, il y a du boulot, mais un boulot qui vous ferait carrément du bien. La préparation mentale vous permettra de contrôler la gestion de vos émotions, de maîtriser votre force mentale, sans être envahi par elle. C’est exactement pour ça que j’interviens près d’Angers, Bouchemaine, Saint-Léger-des-Bois, Trélazé, Avrillé… Et partout où l’on a besoin de moi dans la région !

Alors oui le mental c'est super, mais prenez juste le temps de vivre votre vie, la vie réelle et pas celle que vous êtes en permanence en train d'imaginer avec votre mental !

Vous verrez ça fait du bien ! Signé : un préparateur mental que vous propose de sortir du mental !

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