Révèle ton potentiel

Séminaire/Atelier : prévention du burn-out, remotivation...

Vous souhaitez vous formez, ainsi que vos collaborateurs ? J'ai élaboré trois ateliers de qualité sur des thèmes dont je suis expert, vous permettant de vous former rapidement. Les trois modules de formations sont les suivants : motivation et travail, confiance en soi et ego, prévention du burn out.

Deux autres modules sont aussi à votre disposition afin de réduire le stress dans le quotidien et d'apporter du bien-être dans votre entreprise : séance de relaxation et méditation pleine conscience

Motivation : trouver les clés du plaisir au travail

Une formation qui commencera par les théories de la motivation jusqu'à l'application pratique dans votre quotidien d'outils concret. Cette formation vise à vous apprendre à allier travail et plaisir afin d'être efficace. Car dans chaque action, il est possible de trouver du plaisir intrinsèque.

Confiance en soi : finissez-en avec l'ego

Une formation qui commencera avec la théorie de la confiance en soi jusqu'à l'application pratique dans votre quotidien. Elle visera aussi à réduire les ego souvent source de conflit et d’incompréhension au sein d'une entreprise. En comprenant comment se construit la confiance, comment on l'entretient et comment on la fait grandir, vous allez pouvoir avoir une image positive de vous, entraînant vos performances dans votre sillon ainsi que votre sérénité.

Prévention du burn out / module de gestion du stress

Un module vous permettant de mieux agir sur les risques psychosociologiques du stress répété. Une formation qui commencera par les théories sur le stress jusqu'à l'application pratique des techniques de relaxation dans votre quotidien. L'atelier vous fera comprendre comment le stress fonctionne et comment on peut le contrer avec des techniques efficaces. Le tout entraînant un bien être de meilleur qualité et les performances qui vont avec.

Séance de relaxation

Séance d’une heure, basée sur la sophrologie afin de réduire le stress lié à votre quotidien. Il s'agit d'une séance guidé, entre respiration et pleine conscience pour un moment de lâché prise permettant une amélioration de votre bien être. Cela permet de réduire le stress et d'améliorer la motivation.

Séance de méditation pleine conscience

Séance d’une heure dédie à l'apprentissage de ce merveilleux outil qu'est la méditation pleine conscience. La séance permet l'amélioration de votre bien-être. C'est un outil que vous pourrez aussi réutiliser dans votre quotidien afin de réduire le stress, les peurs et d’augmenter votre motivation et votre confiance en vous.

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