L'ambition et la confiance en soi
sont les premières étapes vers le succès

Vous avez encore pris de mauvaises "bonnes résolutions"
08/01/2020

Vous avez encore pris de mauvaises "bonnes résolutions"

Le soir du nouvel an, nous avons joué avec mes amis à un petit jeu : celui de ce qui c'est bien/mal passé cette année et puis de ce que nous souhaitons prendre comme bonnes résolutions.

Habituellement, les gens ont tendance à prendre des décisions drastiques à la nouvelle année. Mais avec mes amis ce ne fut pas le cas et tout le monde s'est "fixé des objectifs" raisonnable, parfois même un peu trop (carrément trop d'ailleurs même Clément :) )

Le premier conseil que je vous donnerai c'est de réparer. Le verbe fixer veut dire "attacher".">fixer une bonne difficulté dans votre objectif. Avant de vouloir grimper le mont Everest (enfin Sagarmāthā en Tibetain), je vous conseillerais déjà d'allez grimper les cols autour de chez vous...

C'est d'ailleurs souvent la grosse erreur des bonnes résolutions ... On veut aller trop vite (sauf à notre nouvel an). On se fixe alors des objectifs inatteignables ou à bien trop long terme. Ainsi, je vous conseille très fortement d'y aller très doucement ! Commencer par un petit objectif. C'est ce qu'on appelle le SMART. Un objectif à plus de chance d'être atteint et de vous motiver s'il est Spécifique (pas trop vague), Mesurable, Atteignable/Amibiteux (faut pas déconner non plus), Réaliste, et définit dans le Temps.

Vous n'êtes pas obligé de respecter ses règles à la lettre, mais l'idée c'est tout de même de transformer ce genre de résolution : "je veux refaire du sport"en : "d'ici fin février je veux avoir testé au moins trois sports différents, m'inscrire à celui qui m'aura le plus fait vibrer, je veux y aller deux fois par semaine et tant que ça me plait ! Et si cela me plait plus, je trouverai alors un autre sport."

Et je suis sûr que cela vous aidera bien mieux à atteindre vos voeux/objectifs.

Bonne année à tous ! Et hésitez pas à me solliciter si vous vous questionnez sur vos objectifs.

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